Cantidad de Vitamina B12 en La leche, suero de leche, fluido, culta, baja en grasa
En 100 g (Gramos) de La leche, suero de leche, fluido, culta, baja en grasa hay 0.22 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean La leche, suero de leche, fluido, culta, baja en grasa.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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La leche, suero de leche, fluido, culta, baja en grasa
La leche, suero de leche, fluido, culta, baja en grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en La leche, suero de leche, fluido, culta, baja en grasa se enumeran a continuación.
Agua
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90.13 g
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90.13%
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La energía (calorías)
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40 kcal
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Energía (julios)
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169 kJ
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Proteína
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3.31 g
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3.31%
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lípido total (grasa)
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1.07 g
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1.07%
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Ceniza
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0.89 g
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0.89%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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4.79 g
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4.79%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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5.36 g
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5.36%
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Calcio, Ca
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116 mg
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0.12%
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Hierro, Fe
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0.05 mg
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El magnesio, Mg
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11 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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89 mg
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0.09%
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Potasio, K
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151 mg
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0.15%
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Sodio, Na
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148 mg
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0.15%
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Zinc, Zn
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0.42 mg
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Cobre, Cu
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0.011 mg
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El manganeso, Mn
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0.002 mg
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El selenio, Se
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2 µg
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El fluoruro, F
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4 µg
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Nutrientes en La leche, suero de leche, fluido, culta, baja en grasa